50대 이상 시니어를 위한 아침 습관 5가지! 무심코 하는 행동이 건강을 해칠 수 있어요😱안녕하세요! 오늘은 73세 활기찬 여성분이 아침에 침대에서 일어나자마자 갑자기 쓰러진 충격적인 사례가 있어요.그래서 많은 어르신들이 무심코 하는 아침 습관이 건강에 미치는 위험에 대해 이야기해 볼까해요. 혹시 여러분의 아침 루틴도 건강을 해치고 있진 않은가요? 왜 지금 이 내용이 중요할까요?나이가 들수록 우리 몸은 더 민감해지고, 작은 습관 하나가 큰 영향을 줄 수 있어요. 건강한 하루의 시작을 위해 아침 습관 점검이 필요합니다! 아침 습관 5가지, 이렇게 바꿔보세요👇1️⃣ 너무 빨리 일어나지 마세요!침대에서 갑자기 일어나면 저혈압(기립성 저혈압)으로 인해 어지럼증이나 실신할 수 있어요. 60세 이상 20% 이상..
