티암

드디어 4주차 강의를 마쳤어요! 🎉  이번 주차 강의는 좀 더 긴장하면서 들었어요. 강의가 끝날 때마다 과목별로 쪽지시험이 있었거든요. 멘토님께 4주차 시작하면서 '쪽지시험을 다 틀리면 어쩌죠?' 하고 농담도 했답니다. ㅋㅋ쪽지시험은 과목마다 3문제씩 출제됐는데, 어떤 과목은 다 맞아서 기분이 좋았고, 어떤 건 두 개 맞고, 또 어떤 건 하나만 맞아서 조금 아쉬웠어요. 😆  사실 매 강의가 끝날 때마다 두 개씩 문제를 풀게 되는데, 틀리면 다시 도전할 수도 있고, 정답 해설도 바로 제공돼서 편하게 공부할 수 있었어요. 그런데 이번 쪽지시험은 진짜 시험이었어요. 다시 풀 기회도 없고, 제출 후에는 맞은 개수만 알려줄 뿐, 정답 해설도 볼 수 없었어요. 😅 거기에 시간 제한까지 있어서 20분 동안 풀어..

아침 1시간, 지방 연소를 이끄는 비밀 열쇠!아침에 일어나서 양치질하고 슬리퍼 찾는 것만큼 중요한 일이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그건 바로 지속적인 지방 연소를 위한 황금 시간이 될 수 있다는 것입니다. 아침에 일어났을 때 우리의 몸과 뇌는 놀라울 만큼 반응이 빠릅니다. 오늘은 과학적으로 입증된 5가지 아침 습관으로 지방 연소를 자연스럽고 효과적으로 촉진할 수 있는 방법을 소개합니다!  1. 수분 보충, 그 이상의 효과!밤새 잠을 자고 일어나면 우리 몸은 경미한 탈수 상태에 있어요. 그래서 아침에 몸이 좀 더 둔하게 느껴지고, 식욕도 더 많아질 수 있죠. 그런데 여기서 중요한 점! 필터링된 물 한 잔에 천일염 한 꼬집을 넣어 전해질을 보충하고, 레몬즙이나 사과식초를 조금 추가하면, 소화가 잘 되고 ..