몸무게엔 변화가 거의 없는데 어딘가 살찐것같은 느낌. 옷들이 조금 끼는것같고.... 왜 그럴까요 !!! 궁금했었어요. 몸무게는 그대로인데 살이 찐 것처럼 느껴질 때가 있나요? 체중계 숫자는 변하지 않았는데 몸이 부해 보이거나, 옷이 더 끼는 느낌이 들 수도 있다고 해요. 이러한 변화는 체지방 증가뿐만 아니라 다양한 요인에서 비롯될 수 있다고 합니다.몸무게는 그대로인데 살이 찐 것 같은 이유는,1. 체지방 증가 vs 근육량 감소같은 몸무게라도 근육량이 줄고 체지방이 늘어나면 몸이 더 부해 보일 수 있다고 해요. 운동량이 줄거나 단백질 섭취가 부족하면 근손실이 생길 수 있어요. 아하, 설 연휴 핑계로 한 일주일정도 항상 하던 운동 안했는데 아마 그것도 이번에 제게 한몫을 한거겠군요 !!! 체지방이 늘..
