고혈압 자연 치유법: 약 없이 건강을 지키는 방법많은 분들이 겪고 있는 고혈압 !고혈압은 그야말로 '침묵의 살인자'라고 불리죠. 증상이 나타나지 않아서 쉽게 놓치기 쉽지만, 약물에 의존하지 않고도 건강을 지킬 수 있는 자연적인 방법들이 있어요.먼저, 고혈압이 왜 위험한지 간단히 짚어볼게요. 고혈압은 심장이 과도하게 혈액을 밀어내면서 혈관에 압력을 가하게 돼요. 시간이 지나면 혈관이 손상되고 심장도 약해져요. 이게 바로 뇌졸중이나 심장마비 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있죠.하지만 좋은 소식이 있어요! 우리 몸은 스스로 치유하려는 능력이 있기 때문에, 제대로 된 방법만 제공해주면 스스로 회복할 수 있어요. 그럼 어떻게 고혈압을 자연스럽게 낮출 수 있을까요?1. 고혈압에 좋은 음식들잎채소: 시금치..
