뇌 운동! 똑똑하고 건강한 뇌 유지하는 법 🧠✨나이가 들수록 뇌 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 다들 아시죠? 🧠 뇌는 근육처럼 사용하면 할수록 강해져요. 간단하지만 기억력, 집중력, 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있는 방법들이 있어요 😊 1. 퍼즐과 게임으로 뇌 자극하기 🧩십자말 풀이, 수수께끼, 단어 찾기 게임은 기억력과 문제 해결 능력을 향상시켜주는 좋은 방법이에요. 매일 15~20분씩만 해도 뇌가 활성화됩니다. 뇌를 자극하는 재미있는 활동이니 꾸준히 도전해 보세요! 🧠 2. 새로운 취미 배우기 🎨그림 그리기, 뜨개질, 정원 가꾸기 같은 새로운 취미는 뇌의 신경 연결을 강화시켜요. 새로운 언어나 악기를 배우는 것도 뇌를 자극하는 좋은 방법입니다. 새로운 것을 배우면 인지 기능이 향상..
