뇌졸중 위험 신호, 놓치지 마세요! 전조 증상과 예방법.

뇌졸중 전조 증상, FAST 기억하세요! 🚨

뇌졸중(중풍)은 갑자기 찾아와 생명을 위협할 수 있는 심각한 질환입니다.

하지만 초기에 빠르게 대처하면 회복 가능성이 높아집니다.

중요한 것은 골든타임 안에 치료를 받는 것!

뇌졸중 전조 증상을 쉽게 기억하는 방법, FAST를 알아볼까요?

 

✅ FAST: 뇌졸중 전조 증상 체크법

✔ F (Face) 얼굴 마비 – 한쪽 얼굴이 갑자기 처지거나 웃을 때 비대칭이 나타난다면 주의하세요.

✔ A (Arm) 팔 힘 약화 – 한쪽 팔에 힘이 빠지거나 저려서 올리기 어려운 경우 뇌졸중 의심!

✔ S (Speech) 말하기 어려움 – 말이 어눌해지거나 발음이 이상해진다면 즉시 대처해야 합니다.

✔ T (Time) 즉시 도움 요청 – 뇌졸중은 시간과의 싸움! 증상이 나타나면 즉시 119에 신고하세요.

 

⚠ 이런 증상도 있다면 뇌졸중을 의심하세요!

🔸 갑작스러운 시야 흐림 – 한쪽 또는 양쪽 눈이 갑자기 잘 보이지 않거나 시야가 흐려질 때

🔸 원인 없는 극심한 두통 – 갑자기 심한 두통이 나타나고 어지러움, 구토가 동반될 때

🔸 균형 감각 이상 – 갑자기 어지럽고 비틀거리거나 몸의 움직임이 조절되지 않을 때

🔸 일시적 마비 (TIA, 미니 뇌졸중) – 잠깐 증상이 나타났다가 사라져도 절대 방심하면 안 됩니다!

 

✅ 뇌졸중 예방을 위한 건강 관리법

✔ 고혈압 관리 – 고혈압은 뇌졸중 최대 위험 요인! 저염식, 운동, 스트레스 관리 필수

✔ 건강한 식습관 유지 – 채소, 통곡물, 좋은 지방(견과류, 올리브오일) 섭취로 혈관 건강 지키기

✔ 규칙적인 운동 실천 – 하루 30분 걷기만 해도 혈액순환 개선 효과!

✔ 혈당 & 콜레스테롤 조절 – 당뇨와 고콜레스테롤은 뇌졸중 위험을 크게 높임

✔ 수면 무호흡증 점검 – 심한 코골이나 호흡 중단 증상이 있다면 꼭 검사받기

 

🛑 뇌졸중은 '골든타임'이 생명입니다!

뇌졸중 전조 증상이 나타나면 절대 기다리지 말고 즉시 병원에 가세요!

빠른 대처가 생명을 살릴 수 있습니다.

 

💬 혹시 주변에서 이런 증상을 경험한 적이 있나요?